自身のいびきのせいで眠れない夫がAmazonで購入したもの

２年前くらいのこと、夫はかかりつけ医の健康診断のときに、いびきがひどいということを相談したら日本でいうところの睡眠外来のような病院を紹介されて行きました。

自分のいびきでいつも目が覚めてしまって睡眠がとぎれとぎれになっている状態だったそうです。

私は夫のいびきがうるさいのでもう何年も前から別の部屋で子どもたちと一緒に寝ています。

その病院、私もついていったのですがかなり長いことお医者さんと話し込んでいました。（私は英語がわからないので何を話していたかはわかりませんが）

そして、後日、病院で一泊して睡眠の状態を実際に検査することになりました。

検査後、検査結果を聞きに行くとまたお医者さんと長いこと話して、最終的には800ドル〜1000ドルくらいするマシンの購入をすすめられました。

夫は高すぎると言って、結局そのマシンは買わずに、Amazonで50ドルくらいのこの写真のマウスピースを代わりに買いました。

実はこれ、２号目なんですが、

つい先日、うちの犬にボロボロに壊されてしまったのでまた新しく買い直したのです。

夫はこのマウスピースが無いと、あまり眠れなくなると不安になるようです。

なので今回は２つ、スペアも買ってありました。

これは、自分の歯型を自分でとって使うものです。

用意するものは

鍋、スパチュラ、タイマー

熱湯に２分入れて

その後取り出して15秒冷まして

口に入れて自分の歯型をとります。

これで自分専用のマウスピースの完成です。

ほんとに夫のいびきはひどかったのですが、このマウスピースをしだしてからはいびきを聞かなくなりました。

夫自身も睡眠が改善されたことを実感しているみたいです。

うちがウハウハのお金持ちだったら、あのときお医者さんに勧められていた800ドルのマシンを買っていたのかもしれませんが、私は職なしの（全然稼げない在宅ワークを細々とやってはいますが）専業主婦だし、子供３人に犬３匹（通常は２匹なんですが、今だけ出戻ってきた犬を一匹保護してるので）こんな貧乏家族に800ドルの出費はいたいのです。

なので、同じような悩みの方がいたら、日本にも同様のマウスピースがあるようですので

「いびき対策用　マウスピース」などで検索してみてください。

 

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ベッドパッド、マットレスカバー（おねしょ対策）

以前にもこちらの投稿でベッドパッドについて書いたのですが、実際に２つ買ってみて使った感想を書こうと思います。

１つ目はこちら。

マットレスに上から被せて使うタイプのものです。

キルティング状になった部分は少しふわふわして厚みがあります。

アマゾンの写真です。

注）私はアマゾンのアフェリエイトをやっているわけではないので、上のリンクを押しても、収入が入るわけではありません。

こんなイメージで、水分をはじいてくれるマットです。

そしてもう二つ目はこちらです。

こちらもアマゾンで買いました。

こちらのアマゾンのリンク先

こちらは上の紹介したものとは違い、マットレス全体を覆いかぶせるタイプで、ファスナーがついています。

アマゾンのイメージ画像

このようにウォータープルーフが示されている画像です。

私も商品を選ぶときいいろんな商品のレビューを読んでみたのですが、このように防水を強調されている商品でも、水が浸透してきたと文句を書いているレビューをちらほらみかけました。

この商品は全体を覆うカバーなので取り付け方もありました。

私の場合、私一人でつけるので、同じようにはできませんでした。マットレスを倒した状態で、四苦八苦しながらつけました。

最初に紹介したキルティング状のパッドを取り付けて、その上にマットレス全体を覆いかぶせるカバーを取り付けました。

二重の防水対策です。

今３歳の娘のおねしょ対策です。

残念ながら、すでに染みや汚れのあるマットレスなのですが、これ以上汚さないためにやってみました。

この上に、シーツを被せて、さらにバスタオルなどを念の為にしいて娘は寝ていて、この状態で、すでに何度かおねしょしちゃってるのですが、シースやバスタオルがぬれる範囲が結構広いので、防水が効いているように思います。

もし防水がきいていなくて中に染み込んでいくのなら、濡れる範囲は広範囲には広がらないと思うので。

 

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